Remi Ragnar, 30 ans, je suis sapeur pompier professionnel et je vis ma vie de papa viking. Je pratique le sport depuis toujours, j’ai longtemps fais du foot mais je suis surtout accroc au fitness depuis maintenant une quinzaine d’années.

Je me dépasse toujours plus, à chacune de mes séances. J’aime le culte du physique et j’espère afficher la même silhouette à mes 40 ans. En 2011, j’ai eu un accident de moto qui m’a plongé 48 heures dans le coma et m’a causé, entre autres, une fracture de la rate, du foie, du pancréas. Je suis mort une fois mais on n’abat pas un viking comme ça.

Aujourd’hui je suis coach sportif, avec derrière moi une équipe de vikings qui, par leurs efforts et leurs victoires, me font réussir. La musculation est un sport individuel mais c’est bien connu, à plusieurs nous sommes plus forts.

J’ai recensé ici, l’ensemble des exercices de musculation vous permettant d’acquérir les connaissances suffisantes pour réaliser vos gestes à la perfection. Un mouvement parfaitement effectué donnera un muscle parfaitement constitué.

Je crois en toi, tu peux le faire, il est temps pour toi de devenir ce que tu as toujours voulu être. Je t’aiderai à atteindre tes objectifs pour que tu puisses être la meilleure version de toi-même. Viking for life.